電腦輻射危害怎麼辦

2013-06-02 16:37 來源: 達人生活常識分享 浏览: 字号:

摘要:    許多人都能瞭解電腦輻射對人體帶來的傷害。當你遠離電腦一個星期後,你會發現痘痘不見瞭,臉上的皮膚光滑瞭,精神狀態也變好瞭。別意外,這都是因為你遠離瞭電腦輻射的關系。外表光鮮的OL一族讓人羨慕,但由於長期面對電腦,OL也受到很大的輻射傷...

   許多人都能瞭解電腦輻射對人體帶來的傷害。當你遠離電腦一個星期後,你會發現痘痘不見瞭,臉上的皮膚光滑瞭,精神狀態也變好瞭。別意外,這都是因為你遠離瞭電腦輻射的關系。外表光鮮的OL一族讓人羨慕,但由於長期面對電腦,OL也受到很大的輻射傷害。其實,內部調養可以很好的改善電腦輻射引起的皮膚暗沉和身體疲憊問題,正對著電腦的你快來看看吧!

 

 

電腦輻射的危害

 眼睛癢、幹燥和酸澀時,眼睛隻是處於功能性損傷的階段,但是如果這時還不注意保護眼睛,使眼睛繼續長期處於幹燥的狀態,就會引起角膜上皮細胞的脫落,造成器質性的損傷,使癥狀進一步惡化,嚴重影響視力。

頸部肌肉、軟組織長時間緊張或者損傷造成的“頸背綜合癥”,如果治療不及時,頸背綜合征會發展為頸椎病。

如果長期在電腦前工作,會增加乳癌的患病機會;停經前的女性又比停經後的女性患乳癌的幾率高。職業女性在生殖健康受到損害後,主要表現為月經紊亂、妊娠高血壓綜合征、絕經期提前、生育力下降、自然流產、新生兒低體重、先天畸形甚至胎兒死亡。

怎樣防電腦輻射

  1.     常做體操消除疲勞

    長時間上網,你可能會感到頭暈、手指僵硬、腰背酸痛,甚至出現下肢水腫、靜脈曲張。所以,平時要多做體操,以保持旺盛精力。

    如睡前平躺在床上,全身放松,將頭仰放在床沿以下,緩解用腦後大腦供血供氧的不足;墊高雙足,平躺在床上或沙發上,以減輕雙足的水腫,並幫助血液回流,預防下肢靜脈曲張;在上網過程中時不時伸伸懶腰,舒展筋骨或仰靠在椅子上,雙手用力向後,以伸展緊張疲憊的腰肌;還可做抖手指運動,這是完全放松手指的最簡單方法。此類體操運動量不大,但遠比睡個懶覺來得效果顯著。

  2. 平時準備一瓶滴眼液,以備不時之需

    如果你不希望第二天見人時雙目紅腫,面容憔悴,一副黑眼圈,那麼切勿長時間連續作戰,尤其不要熬夜上網。平時準備一瓶滴眼液,以備不時之需。適當的滴一滴滴眼液,能緩解眼睛疲勞,減少眼睛因疲勞而引起的疼痛感。但切勿過量使用,過量使用會使得眼睛過份的依賴。

  3. 上網時注意緩解眼部疲勞

    方法是:將黃瓜或土豆切片,敷在雙眼皮上,閉眼養神幾分鐘;或將凍奶、涼茶用紗佈浸濕敷眼,可緩解眼部疲勞,營養眼周皮膚。在電腦旁放棵綠色植物或者多喝點綠茶,沒事多做點按摩,也有一定緩解作用。

  4. 平日多增加營養,多補充維生素B

    對經常上網的人,增加營養很重要。維生素B對腦力勞動者很有益,如果睡得晚,睡覺的質量也不好,應多吃動物肝臟、新鮮果蔬,它們含有豐富的維生素B族物質。脂肪酸、維生素A、K、E也是防輻射的好幫手,這些元素在哪些食物中存在呢?草莓,牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等含有以上成分,其中未成熟的草莓含量尤甚,多吃這些食物有防輻射損傷的功能。

  5. 開機前塗隔離霜

    隔離霜能將空氣中的浮沉、電腦輻射等與你的皮膚隔離。用它所具有的化學成分很好的保護你的皮膚。因為隔離霜的作用是有時間限制的,如果你需要一整天呆在電腦前,最好隔三四個小時再塗一次。

     

 

注意事項

 不要認為電腦輻射是小問題,其實很多時候你忽略瞭這些小細節就會讓肌膚變得又黃又粗糙。

注意休息時要關閉顯示器

經驗內容僅供參考,如果您需要解決具體問題(尤其在法律、醫學等領域),建議您接下來詳細咨詢相關領域專業人士。